Ola meus amores, hoje eu vim falar de SAUDE!
- Voces ja ouviram falar na dieta alcalina ou na dieta do pH balanceado?
- Quando voces compram os litros de agua no mercado voces conferem o pH da agua que vem descrito no rotulo (onde tem as informacoes quimicas)?
- Voce bebe refrigerante?
Pois é... um Ph alcalino no nosso corpo contribui para a desintoxicação do organismo e redução da retenção de líquidos, ou seja, favorecendo o EMAGRECIMENTO, e o melhor, de forma saudavel.
O organismo funciona melhor em um pH levemente alcalino (entre 7,3 e 7,4), por isso o ideal é ingerir bebidas com ph neutro (7) ou acima de 7, o que for menor que isso sera acido o que contribue para o aparecimento de muitas doenças.
Se o pH do seu corpo não estiver alcalino, você não conseguirá assimilar efetivamente as vitaminas, minerais e suplementos alimentares. O pH do seu corpo afeta tudo. O corpo tem que ter um pH equilibrado como a maioria dos seres vivos na terra ou não funcionará corretamente.
Confira o pH dos alimentos:
Alimentos ácidos
pH 3 (muito ácido): Água com gás, refrigerante, energético, álcool, fritura, sal, açúcar refinado, enlatados e embutidos, cigarro. Chocolate, café, carne vermelha, fritura e alcoól devem ser evitados.
pH 4: Leite e derivados, carne de porco, chá preto, chocolate, adoçante.
pH 5: Carne vermelha, café, farinha branca e arroz branco.
pH 6 (quase neutro): Ovo, peixe, frango, feijão, leite de soja, cereais integrais.
pH 7 (neutro): Água mineral
Alimentos alcalinos
Frutas em geral, verduras, hortaliças e oleaginosas.
Um pH balanceado elimina as toxinas, evita a acidez do sangue e proporciona uma qualidqde de vida evitando muitas doencas.
Um pH balanceado elimina as toxinas, evita a acidez do sangue e proporciona uma qualidqde de vida evitando muitas doencas.
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